关于反思

日三省身，自己跟自己对话

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• 反思的目标在于养成自省的习惯

• 态度：对自己诚实，对自己负责

• 要素：抽身而出，放下情感，转换角度，指导实践

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• 反思什么？

今天完成了什么？今天做了什么有意义的事？这是重要的并且有价值的事吗？

计划了却没有完成什么？什么原因没有完成？如何更好的制定计划？

有什么特别的事？对这件事有什么感触？

今天的效率还能提升吗？做了什么无关紧要的事？有哪些事可以交给其他人做？

有什么重要的事情？做这件事的时候有考虑过吗？做这件事的逻辑是什么？有考虑周到吗？还有其他方案吗？有没有可能做得更好？

读了什么书？有什么灵感的触动？与之前的知识或当前的领域有什么关联？

你希望被人记住什么？（终极目标，人生意义）为了这个目标做了什么？

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• 对事情的反思

观察结果

研究假设

校正假设

联结

找到更好的方案，行动验证

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